Banane séchée

C’est un fruit plein de fibre (surtout sec), excellent pour la digestion voire la constipation. Antiacide naturel, elle protège le tube digestif et permet de soulager les brûlures d’estomac. Elle possède des vertus antiseptiques et la propriété de garder la peau et les os en bonne santé. On conseille d’ailleurs d’en donner aux enfants pour leur croissance, accompagné d’une tisane bio pour enfants par exemple ! Elle est riche en vitamines B6, B9, C, ainsi qu’en minéraux : manganèse, cuivre, magnésium, potassium (régule la pression artérielle, entre autres) et fer (contre l’anémie).